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Yogaferien in Lentas, Kreta

in dem schönen Ferienort für Individualtouristen an der Südküste Kretas

Offene Yoga-Stunden

Genieße deine Urlaubszeit!

Bringe dich mit Hilfe von Yoga in Einklang mit dir selbst. Das gesunde Prana (Lebensenergie) der Meeresluft und der traumhafte Blick auf das lybische Meer wirken in dir und du kannst allen Stress hinter dir lassen.

Es gibt seit 2020 eine neue Initiative in Lentas, die sich für einen "grünen" und "nachhaltigen" Tourismus einsetzt, s. auch unter dem Link Umwelt... Create Green. Da ich diese Initiative tatkräftig unterstütze, möchte ich auch eine finanzielle Unterstützung leisten, indem ich 5 % meiner Einkünfte aus der von dir gebuchten Yogaferienwoche als Spende für diese Initiative verwenden werde.

Ich, Birgit Westphal, Yogalehrerin (BYV), unterrichte das klassische Hatha-Yoga in Verbindung mit Atemkonzentration und Tiefenentspannung. Meine Ausbildung absolvierte ich nach der Tradition von Swami Sivananda.

Mein Yogaangebot ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Meine Erfahrungen als Tanzpädagogin für kreativen Bühnentanz mit Grundlagen der Tanztherapie lasse ich in meinen Yogaunterricht einfließen. Aufbauend auf wichtige Grundstellungen (Rishikesh-Reihe) bringe ich viele Variationen und dynamische Bewegungsabfolgen mit ein, mit besonderer Beachtung von Atemkonzentration und Tiefenentspannung. Sie erfahren das Spannungsfeld zwischen Anspannen und Loslassen in ihrem Körper. Besonders hilfreich ist hier auch die Übungspraxis aus dem Yin Yoga, wo sich noch tiefgehender körperliche und emotionale Blockaden lösen können. In meinem Unterricht versuche ich stets achtsam und individuell auf den Stand der jeweiligen Teilnehmer einzugehen. 

Es finden mehrmals pro Woche offene Yoga-Gruppen für alle Levels in deutscher oder in englischer Sprache statt, je nach Wetter im Freien auf einer Terrasse  oder in schönen neuen Yoga-Räumen - immer mit Meerblick.

Flyer mit aktuellen Informationen findest du überall in Lentas oder Ditikos in den Tavernen oder Supermärkten.

Infos:

Mob. 0049 15755947734 (auch Whatsapp) oder 
E-Mail: yogainlentas@yahoo.de 

Termine und nähere Informationen hierzu:  Programm Yoga mit Blick auf das libysche Meer!