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Yogaprogramm mit Blick auf das lybische Meer!

Auch 2021 gibt es wieder einwöchige Yogaferienprogramme.

Termine für 2022

Anlage Iremia www.iremia-kreta.de

Im Frühjar
16. - 23. April 2022
21. - 28. Mai 2022
11. - 18. Juni 2022

und im Herbst
10. - 17. September 2022
24. Sept. - 1. Oktober 2022
1. - 8.  Oktober 2022
22. - 29. Oktober 2022
29. Okt. - 5. November 2022

Preise ab 599,- (Studio DZ 599,-/ EZ 799,-, Appartement DZ 649,-/ EZ 899,-)   

Folgendes Yogaprogramm erwartet Sie täglich von 8.00 - 9.30 Uhr mit Yogalehrerin Birgit:

Aufbauend auf wichtige Grundstellungen (Rishikesh-Reihe) werden viele Variationen und dynamische Bewegungsabfolgen mit eingebracht, dabei finden Atemkonzentration und Tiefenentspannung besondere Beachtung. Die Teilnehmer können das Spannungsfeld zwischen Anspannen und Loslassen in ihrem Körper erfahren. Es wird achtsam auf den individuellen Stand der Teilnehmer eingegangen. 

Optional täglich von 17.30 - 19.00 Uhr zusätzliche eine Yin- Yoga Stunde:

Durch das längere Halten in bestimmten, ihrem individuellen Körper angepassten Positionen haben Sie die Möglichkeit, ganz meditativ in sich hinein zuschauen. Die Flexibilität ihrer Muskeln und Faszien wird verbessert und tieferliegende körperliche sowie emotionale An- und Verspannungen können sich lösen. Außerdem erfahren Sie sich in der Achtsamkeit, sich im „Hier und Jetzt“ intensiver und bewusster zu spüren.

Im Preis enthalten: 

  • 7 Übernachtungen
  • 6 x 90 Min. Yoga von 8.00 – 9.30 Uhr (am An- und Abreisetag findet kein Yoga statt). Optional kann am späten Nachmittag noch eine zusätzliche Yogastunde angeboten  werden
  • für das optionale zusätzliche Yoga-Angebot am Nachmittag entstehen extra Kosten
  • anschließend  reichhaltiges Frühstück    (vegetarisch, auf Wunsch vegan),am Anreisetag gemeinsames Abendessen in einer netten Taverne mit Meerblick
  • 2 Ausflüge (3 – 6 Stunden) mit Meditationen an besonderen Kraftorten, z. B.

    a) eine Tour zum Kofinas, höchster Berg an der Südküste mit Aussicht über die halbe Insel, eine Tour durch die Agia Farango (die heilige Schlucht): Wir laufen durch eine atemberaubend schöne Schlucht und kommen an einen paradiesischen Strand, Wanderung vom Bergdorf Krotos zu einer Felskirche (ein besonderer Kraftort), durch die Drafulaschlucht zu einem besonders schönen Strand,
    oder 

    b) eine erholsame,  erlebnis- und lehrreiche Bootstour von Lentas östlich an der Küste entlang nach Koudouma, einer einsam gelegenen  Klosteranlage oder westlich zu der schönen Bucht Agia Farango mit Badeaufenthalt an schönen Stränden und Picknick (Extrakosten)
     
  • Bereitstellen von Yogamatten und Kissen

Unterkünfte  

Neu im Angebot:

AERIAL Yoga

mit Dana-AERIAL Yogalehrerin Susanne Günther

Schwerelos in eine großen Tuch schwingen – AERIAL YOGA sieht manchmal akrobatisch aus, ist aber so leicht, dass jeder mit ein wenig Übung mitmachen kann.

Übliche Asanas lassen sich ganz neu erfahren.

Erlebe das wunderbare Gefühl von Loslassen und spüre gleichzeitig auch die Geborgenheit, welche dir das Tuch gibt.

Termine auf Anfrage.

 

Bei Interesse bitte gibt es mehr Infos unter sanne_guenther@freenet.de